Das Coaching für Menschen, die wieder energetischer, selbstbewusster & motivierter durchs Leben gehen wollen.

Gemeinsam mit dir gehe ich in meinem sechs bis zwölfmonatigen Coaching den Weg zu deinem besten Ich! – Du verdienst ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes, freies Leben, in dem du vor Energie strahlst. Ich zeige dir, wie du es schaffst.

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Erkennst du dich wieder?

Du stehst am Morgen auf und bist auf einmal energiegeladen, willst Sport machen und deine Aufgaben absolvieren. Aber schon bringt dich die erste Ablenkung aus der Bahn. Vielleicht ziehst du auch den Tag durch, erledigst deine Aufgaben.

Am nächsten Tag kommt aber wieder das harte Schicksal. Der Wecker klingelt und irgendwie fehlt dir die Motivation, die Disziplin aus dem Bett zukommen und wieder loszulegen. Keine Sorge. So geht es nicht nur dir, sondern vielen anderen.

Wenn du dich mit diesen Problemen gerade herumschlägst, solltest du definitiv dran bleiben:

 

Du bist gestresst, depressiv oder hast Burnout.

Du fühlst dich leer, weil du keine Ziele im Leben hast.

Du gehst ohne Ziel durchs Leben und weißt, nicht, was du im Leben erreichen willst oder kannst.

Deine Motivation und Disziplin ist jeden Tag ein Auf und Ab.

Du willst abnehmen, weißt aber nicht, wie du vorgehen sollst.

Du nimmst dir keine Zeit für Dinge, die wirklich zählen.

Du bist Meister darin, Ausreden zu finden, um dich nicht voranzubringen.

Du hast keine Mission oder Vision, die dich antreibt.

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Setz dem ganzen doch endlich mal ein Ende!

Wir wissen beide, dass du dieses Problem vermutlich schon seit Monaten oder gar Jahren aufschiebst. Du setzt dir immer wieder die gleichen Ziele, willst durchstarten, aber schaffst es nicht. Oder du bekommst dann endlich deinen Arsch hoch, aber nach einer Woche ist die Motivation wieder weg. Das muss so nicht sein.
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So helfe ich dir
NEUES zu kreieren

  1. Wir analysieren deine aktuellen Probleme und den Ursprung deiner Unzufriedenheit.
  2. Wir setzen gemeinsam dein Ziel für die nächsten Wochen, Monate und Jahre.
  3. Wir definieren deine Vision & Mission im Leben oder für die kommende Zeit.
  4. Ich zeige dir, wie du deinen Körper auf ein neues Level bringst: Schlaf, Psyche, Arbeit, Sport, Ernährung und Bewegung, soziales Verhalten und geistige Fitness.
  5. Wir bauen gemeinsam einen Plan auf, der dich diese Ziele erreichen lässt. Belohnungen inklusive
  6. In regelmäßigen 1:1 Gesprächen gebe ich dir Antworten auf deine Fragen und helfe dir disziplinierter, motivierter und fitter zu werden.
  7. Ich helfe dir daran, dass du dran bleibst. Streng nach meinem Motto: Umsetzung, Umsetzung, Umsetzung! Denn nur so kommen wir ans Ziel

Dein Wunschzustand – So kann er aussehen

In den letzten Jahren habe ich verschiedenen Personengruppen zu einem besseren, glücklicheren und selbstbestimmterem Leben verholfen – sei es Angestellte, Studenten, Sportler, Selbstständige, Führungskräften oder Top-Manager.

Sie alle haben eines gemeinsam. Sie gehen endlich wieder mit mehr Mut, Disziplin und Freude durchs Leben. So wird dein Leben sich durch mein Coaching verändern:

Du wirst ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes, freies Leben führen.

Du hast weniger Stress.

Du weißt besser, mit Stress durchzugehen und wirst resilienter.

Du weißt, woher du Energie für das Leben bekommst und, wie du damit umgehst.

Du lernst, wie du dein Wunschgewicht erreichst.

Du wirst fitter und erhältst einen individuellen Trainings- / Bewegungsplan für dein Ziel.

Du findest wieder zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Du lernst, bewusster zuleben.

Du lernst, wie du dauerhaft die Motivation und Disziplin behältst und dich regelmäßig belohnst.

Jedes Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Doch es liegt an uns selbst, wie wir damit umgehen. Niemand muss da alleine durch und es ist nie verkehrt, sich Hilfe zu suchen. Auch ich kam in meinem Leben an einen Punkt, an dem ich merkte, dass es so nicht weitergehen konnte. Mein Leben musste sich verändern, damit ich dorthin gelangte, wo ich hinwollte. Raus aus dem Existieren voller Leistungsdruck, Pflichten und negativen Gefühlen. Hinein in ein Leben voller Freude, Wertschätzung, Dankbarkeit und so viel mehr! Christian hat mir geholfen, meine Stärke wiederzufinden, neu aufzubauen, den Fokus auf die richtigen Dinge zu legen und jeden einzelnen Moment des Lebens zu genießen. Er hat mir gezeigt, was es heißt, ein erfülltes Leben zu leben. Jede Veränderung ist mühsam und fordert ihre Tribute. Doch mit Christians beständiger und wertvoller Unterstützung gelang es mir nicht nur mich selbst nach und nach zu einem positiveren Menschen zu verwandeln, sondern auch mein Umfeld. Mittlerweile gehen meine Ziele weit über das hinaus, was ich mir je erträumt hätte. Doch mit der richtigen mentalen Einstellung ist alles möglich! So sind Höhen und Tiefen nicht gut oder schlecht, sondern gleichwertig an wertvollen Erfahrungen. Hab den Mut zur Veränderung! Lass dich von Christian inspirieren und finde DEINEN WEG in ein UNVERGESSLICHES LEBEN!!

Eva Matthes

Manchmal braucht man ein wenig Unterstützung, um wieder den richtigen Weg zu finden. Um wieder im Einklang mit sich selbst zu sein. Sich selbst und das Leben zu lieben. Im normalen Leben, im Berufsleben oder als Profi-Sportler, ist es wichtig, das zu machen, was Dir Spaß macht, Dich glücklich macht und wobei Du Dich vollkommen in Balance fühlst. Nur so kannst Du Dein ganzes Potenzial abrufen. Das Leben kann gefüllt sein, mit Tagen voller Freude und einem Gefühl von Verliebtheit. Man muss nur seinen Weg finden. Leute wie Christian können Dir dabei helfen. Alleine den Weg zu finden ist meist nicht so leicht, die Unterstützung und positive Energie eines Mentalcoaches macht es so viel einfacher. Christian kann Dich dabei unterstützen, DEINEN Weg zu finden. Ein wenig Hilfe brauchen wir alle. Auch ich habe als Profi-Sportler zu kämpfen gehabt, aber die richtigen Bücher und tolle Unterstützung haben mich zu mir finden lassen. Ich kann ernsthaft sagen, dass ich JEDEN Tag DANKBAR für dieses schöne Leben bin. DANKBARKEIT ist für mich eine der wichtigsten Erfolgsrezepte. Ich bin mir sicher, dass viele Menschen ihr Leben positiv ändern können. Nimm die ersten Schritte zu einem glücklicheren Leben. Mit ein wenig Unterstützung findest Du Deinen Weg, Du wirst Dir selbst dankbar sein!

Yvonne van Vlerken

Als berufstätiger Mensch mit Familie ist es nicht möglich wie ein Profi zu trainieren – das muss vorweg einmal klar sein. Trotzdem investiert man bis zu 15 Stunden pro Woche und manchmal sogar mehr in das Training, um in allen 3 Disziplinen wettbewerbsfähig zu sein. Da ist es nicht verwunderlich, dass man oft ausgebrannt ist und die negativen Gedanken überhandnehmen. Da reicht es dann einfach nicht nur stundenlang zu trainieren um seine Leistung steigern zu können, sondern man braucht professionelle Hilfe im Mentalbereich. Ich pers. bin an einem Punkt angelangt, wo keine Steigerung mehr möglich war und mir die gesteckten Ziele versagt blieben. Meine Zeiten stagnierten sowohl auf der Kurz-, als auch auf der Langdistanz, wobei ich mich wirklich gut fühlte. Also was sollte ich tun? Habe ich schlecht trainiert, zu wenig, zu viel? Bin ich mental an meine Grenzen gestoßen? Darum wandte ich mich an Christian, einen Triathlonkollegen und guten Freund. Nach nur kurzer Zeit half er mir durch das mentale Training mich besser auf die Rennen einstellen zu können, mir selbst den Druck zu nehmen und mich als Ganzes positiver denken zu lassen – im Sport wie auch im Alltag. Denn nur wenn Du im Einklang mit Dir selbst bist, bist du auch leistungsfähiger. Meine Leistungskurve stieg zu Saisonende noch einmal stark an und ich konnte innerhalb von 3 Wochen zwei Kurzdistanzen in meiner Altersklasse gewinnen, sowie einen 2. Platz in einer pers. Bestzeit erobern! Damit schenkte ich ihm auch das Vertrauen im Bereich Trainingszusammenstellung und absolviere mein Training jetzt nach seinen strickten Plänen. Soweit ich es jetzt einmal beurteilen kann fühlt es sich wirklich gut an und ich habe einen guten Mix aus Training und Regeneration. Ich werde diesen Weg mit Christian weiter gehen, denn ich denke alles positiver zu sehen und immer dankbar zu sein, dass man gesund ist und den Sport auch so ausüben kann wie man gerne möchte, ist ein wichtiger Bestandteil seine Ziele verwirklichen zu können.

Alexander Hajszan

Woher nehme ich mir das Recht dir zu zeigen, wie du besser leben kannst.

Ich habe 54 Jahre Lebenserfahrung, habe davon 28 Jahre in Top Management Positionen und als Geschäftsführer gebracht. Ich weiß, wie es ist jeden Tag diszipliniert zu sein, Ziele zu verfolgen und TOP-Leistungen zu erbringen. Sei es beruflich oder sportlich als mehrfacher Ironman Finisher.

Ich kenne aber auch die andere Seite der Medaille. Die Seite, wenn man in ein tiefes Loch fällt, die Motivation fehlt, auszustehen und wieder richtig loszulegen. Denn ich selbst war ein Burnout Patient. Durch das Lesen hunderter Bücher, Buchen diverser Coachings und positive Lebensweise habe ich es nun aber geschafft zum Inspirationshelden zu werden.

Über 3000 Stunden Coachinggespräche, über 600 Seminartage, über 200 Vorträge sowie unzählige Erfolgsgeschichten von Menschen die mit mir gearbeitet haben und arbeiten, sprechen für mich und meine Kompetenzen

Finde dein Ziel – deine Vision für dein Leben.

Gehe endlich wieder selbstbestimmt, selbstbewusst und energiegeladen durchs Leben und verstehe, dass du dein Leben selbst gestalten sollst und musst – sonst niemand!

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Meine Pakete

BASIC-Paket

Ablauf

In den ersten 6 Monaten gibt es 18 wöchentliche individuelle Calls zu je einer Stunde. Im Anschluss gibt es bis Ende des Jahres noch 12 weitere Calls. –> Insgesamt 30 Calls / 30h Coaching

Inhalte

  • Identifizierung der Probleme und Hürden sowie Ausarbeitung deiner Vision-Mission
  • Umsetzungsempfehlungen sowie Begleitung im Veränderungsprozess
  • Zugang zur Mastermind-Class (wöchentliche Calls mit der Community)

PREMIUM-Paket

Ablauf

In den ersten 6 Monaten gibt es 18 wöchentliche individuelle Calls zu je einer Stunde. Im Anschluss gibt es bis Ende des Jahres noch 14 weitere Calls. –> Insgesamt 32 Calls / 32h Coaching

Inhalte zusätzlich zu BASIC-Inhalten

  • Austestung für neurozentriertes Training (NZT) 
  • Bewegungsplan-Erstellung und 2 weitere Einheiten für die Vertiefung des neurozentrierten Trainings
  • Blutbild-Erstellung aller relevanten Werte & Nachbesprechung
  • Geburtshoroskop-Erstellung und Auswertung
  • Zugang zur Mastermind-Class (wöchentliche Calls mit der Community)

PLATIN-Paket

Ablauf

In den ersten 6 Monaten gibt es 18 wöchentliche individuelle Calls zu je einer Stunde. Im Anschluss gibt es bis Ende des Jahres noch 17 weitere Calls. –> Insgesamt 35 Calls / 35h Coaching

Inhalte zusätzlich zu PREMIUM-Inhalten

  • 4 weitere Einheiten zur Vertiefung des neurozentrierten Trainings
  • 5 Videos zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit
  • Ernährungscoaching
  • Geburtshoroskop-Erstellung und Auswertung sowie Soul Healing
  • Trainingsgestaltung